運動ダイエット6回目！本日はホワイトアウトじゃ

 

 

本日は朝から猛吹雪。

会社に向かう途中もホワイトアウト状態で、少し前を走っているトラックにも直前まで気づかず、危うくぶつかる所でした(*_*;会社に行くには変な所で右折しなきゃならないのですが、そんな状態で右折待ちでもしようものなら、後ろから突っ込まれそうなので、わざわざ安全な所から折り返して左折で会社に向かっちゃいました。まぁ、事故られるよりかは良いということで!(^^)!

会社につくも、今日は人が少なく、皆さん出勤も遅い。

除雪しなきゃならないため、少人数でみっちり30分除雪。

朝から汗だく～(>_<)仕事開始と同時に帰りたくなっちゃいました。

朝からYシャツのしたのTシャツがべちゃべちゃって最悪ですよね。

 

さて、昨日は江別体育館で運動してきました！

今回はランニングマシンで30分走った後、間髪入れずにエアロバイク30分。

滝のような汗が出ました(;’∀’)

夜ごはん前に体重測ってみたら、62.9kg。63切りました！やったー！

■本日のメニュー

ランニングマシン　30分　4.4km

エアロバイク　30分

筋トレ　15分

体重：62.9kg（-1.5kg）

っていつもは夕飯後の体重。今回は夕飯前の体重。

いつもより減ってます。

で、さっき測ったらもとに戻ってました。まぁそんなもんでしょう。

本日は、昨日の運動疲れと、朝からの除雪疲れでヘトヘト(/ω＼)

よく眠れそうです。

おやすみなさいませ～(-_-)zzz

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