明日は苫小牧へ出撃か？運動ダイエット　3回目

明日の苫小牧は仕事帰りの時間で風もないですね。

ふむふむ♪♪♪

一応準備だけはしておこう。

それとも土曜の方が良いかなぁ。朝方はかなり良さそうだけど、朝にはかえってこなきゃならないしなぁ。。。

ちょっと試してみたいこともあるんですよねぇ♪

 

さて、今日は仕事も一難乗り越えたので何とか江別体育館に週一の運動。

江別体育館も20:30までだから、せめて21時までやってほしいな~。今日は19時過ぎに仕事を終えて、19:40から運動開始。50分しかねぇ(;´･ω･)

ランニングマシン　30分　4.3km

筋トレ　15分

体重：63.8kg（0.5kg減）

徐々に体重が減ってきたんでないかい？

なんとか、週一で頑張りますよ！！！

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